Без хлеба сахара и соли очищающая диета на 7 дней

Действие статьи.
Весеннее очищение организма - очень важная часть здорового образа жизни. Мы предлагаем 7-дневную очищающую диету.
Продолжение статьи рекламируется.
Очищение толстой кишки - очень эффективная процедура. И не только те, кто смотрит на себя и одержим здоровым образом жизни. Даже самому молодому и сильному организму очищение кишечника приносит здоровье, нормализует обмен веществ и помогает оставаться здоровым долгие годы. Если у вас избыточный вес, есть проблемы со стулом, нет аппетита, бессонница, депрессия, болезнь или просто плохое самочувствие, вы не сможете справиться с этими проблемами самостоятельно без чистки кишечника. Необходимо заранее подготовиться к очищению кишечника. Рекомендуется исключить темный чай и кофе из своего рациона за 1 неделю до начала нашей специальной диеты. Но в неограниченных количествах можно пить газированную воду, травяной чай, зеленый чай, кефир и несладкий йогурт. Также стоит отказаться от тяжелой пищи: жареного мяса и рыбы, консервов и большого количества специй. Рекомендуется употреблять продукты растительного происхождения без термической обработки. Во время очищающей диеты вы также можете употреблять все виды молочных продуктов любой жирности.
Если вы принимаете лекарства или пищевые добавки, от них также следует отказаться, если это возможно. Во время диеты соблюдайте правила. Вы должны категорически сказать "нет" 4 продуктам. Это соль, сахар, хлеб и газированная вода. Меню очищающей диеты на 7 дней: 1 день и 2 дня. Старайтесь не есть ничего, кроме зеленых яблок, в течение 2 дней. Из жидкости можно пить зеленый чай с медом. Эти дни подготавливают кишечник к дальнейшему очищению. День 3 Завтрак: овсяная каша, стакан минеральной воды. Обед: нежирная говядина, овощи. Ужин: Рис, чай с лимоном. День 4 Завтрак: чашка кофе и овсяная каша. Обед: 3 яблока. Ужин: Чай, измельченный лимон, апельсин. День 5 Завтрак: нежирный творог, минеральная вода, тертая морковь. Обед: Салат из отварного или печеного картофеля, капусты, помидоров и огурцов с растительным маслом. Ужин: Рис и чай с лимоном. День 6 Завтрак и обед: Геркулесовая каша с овощами (тыква, морковь, шпинат). Ужин: Рис с кефиром.
День 7 Завтрак: 1 чашка кофе, 1 ломтик сыра. Обед: овощной суп, 2 яблока. Ужин: Нежирный творог и кефир. Вы можете сами выбрать количество блюд на стойке регистрации. Однако оно не должно превышать 200 г. Если вы все еще чувствуете голод между приемами пищи, рекомендуется выпить полстакана теплой кипяченой воды, добавив ломтик лимона. Также не забывайте, что перед диетой нужно всегда консультироваться с врачом, особенно если вы по собственному опыту знаете о таких заболеваниях, как кишечная непроходимость, колит, дисбактериоз. Кроме того, диета для очищения толстой кишки не рекомендуется при интенсивных физических нагрузках. Очистите свое тело, тогда вы будете чувствовать себя на все 100. < Span> 7 дней. Завтрак: 1 чашка кофе, 1 ломтик сыра. Обед: овощной суп, 2 яблока. Ужин: Нежирный творог и кефир. Вы можете сами выбрать количество блюд на стойке регистрации. Однако оно не должно превышать 200 г. Если вы все еще чувствуете голод между приемами пищи, рекомендуется выпить полстакана теплой кипяченой воды, добавив ломтик лимона. Также не забывайте, что перед диетой нужно всегда консультироваться с врачом, особенно если вы по собственному опыту знаете о таких заболеваниях, как кишечная непроходимость, колит, дисбактериоз. Кроме того, диета для очищения толстой кишки не рекомендуется при интенсивных физических нагрузках. Очистите организм, это всего на 100. Вы будете в хорошем настроении в течение 7 дней. Завтрак: 1 чашка кофе, 1 ломтик сыра. Обед: овощной суп, 2 яблока. Ужин: Нежирный творог и кефир. Вы можете сами выбрать количество блюд на стойке регистрации. Однако оно не должно превышать 200 г. Если вы все еще чувствуете голод между приемами пищи, рекомендуется выпить полстакана теплой кипяченой воды, добавив ломтик лимона. Также не забывайте, что перед диетой нужно всегда консультироваться с врачом, особенно если вы по собственному опыту знаете о таких заболеваниях, как кишечная непроходимость, колит, дисбактериоз. Кроме того, диета для очищения толстой кишки не рекомендуется при интенсивных физических нагрузках. Очистите свое тело, и только тогда вы почувствуете себя на все 100.